Las Capacidades físicas básicas

Las capacidades físicas básicas: Son condiciones internas de los organismos en relación con la condición física que vienen predeterminadas genéticamente. 1) Fuerza: es la capacidad de realizar un trabajo, es lo que permite vence una resistencia. 2) Velocidad: es lo que nos permite realizar la mayor cantidad de movimiento en el menor tiempo posible o desplázanos de un lugar a otro en el menor tiempo posible. 3) Resistencia: es la capacidad de mantener un esfuerzo en el tiempo. 4) Flexibilidad: es lo que nos permite realizar movimientos amplios o extender al máximo nuestras extremidades.