AGILIDAD Y VELOCIDAD

Agilidad: Consideramos a la agilidad como una habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y las combina con otras capacidades.

Velocidad: Es lo que nos permite realizar la mayor cantidad de movimiento en el menor tiempo posible o desplázanos de un lugar a otro en el menor tiempo posible.

Tipos de velocidad: Velocidad de reacción, traslación y gestual. Ejemplos Reacción: quien arranca primero al escuchar la palabra “fuera” en una carrera. Traslación: quien llega primero de un lugar a otro. Gestual: el boxeador que mueve sus brazos en un menor tiempo que su contrincante por lo que lo golpea más.